蔡晴在冲刺，她已经跑过了七圈，甚至于跑过了直道，便是连弯道都已经跑了三分之一。
她能感觉到风似乎在自己耳边呼啸，汗水从额头上留下来划过了眼睛然后落在了地上。
等着哨声响起的时候，她已经是在直道的中央左右。
“超过三千了。”杜彦斌惊讶道。蔡晴应该是三千零五十米，这就是国手的实力和底蕴吗？
岳常山看了眼跑道上的一应人，除了蔡晴，没人跑过三千米，甚至于跑过两千八百米的也就只有一个蓝兰而已，而蓝兰还是国青队队员，跟着国家队参加了两次冬训。
根据十二分钟跑原则，女子三十岁以下十二分钟内完成两千六百米视为优秀，然而这是对普通女子而言的，愣是非要自己跟普通人一个档次，那还是绝了做运动员的梦比较好。
蔡晴由着护士测试自己的心率。
那边蓝兰在那里长喘气，她已经很长时间没跟着国家队训练了，结果把自己的体能都折腾没了，可真够丢人的哈。
看着那边直道上的蔡晴，她忍不住冲蔡晴竖了个大拇哥，害得护士跟着一块跑的人，真牛气。
“一百五十六，合格了。”
蓝兰听到这话心里头念了句阿弥陀佛，谢天谢地，她好歹过关了。
“蔡晴的多少啊？”她小心问了句，然后就是听到那边护士报数，“一百四十八。”
果然，优秀的人什么都是优秀的，心率都比她的争气。
蔡晴在那里呼吸调整自己的状态，马拉松记录创造者在比赛中每分钟大概是跑三百米左右，自己刚才跑出来的是每分钟二百六不到，差距还是很大的。不过她又不是马拉松运动员，所以不用去破那个记录。
想到这里蔡晴心情放松下来，慢慢地汇聚到岳常山那边去。
“调整二十分钟，进行一万米跑。”
岳常山说完这话看了眼杜彦斌，指了指他手里的记录板。
杜彦斌连忙递上去，然后进行解说，“我写的比较乱，回头再给岳指导整理一份，不过蔡晴的这个数据是真漂亮。”要是折合到马拉松竞赛中，那可是介于一级运动员和运动健将之间的。
当然他是按照平均速度算的，实际上这样是不科学的。
“年纪轻轻，字写得跟老中医似的。”岳常山皱了皱眉头，“过会儿整理一份清晰的数据给我。”
杜彦斌有些不好意思，他刚才那是激动之下就速记了。
万米测试也是有要求标准的，这次比十二分钟跑要求低了不少，一小时内完成，完不成零分，完成加十分。
而岳常山也正式公布这次试训的一个标准——教练根据训练情况进行打分，每周将会淘汰一到两名分数排在后面的，当然若是有章静那样的情况发生，直接淘汰出局不解释。
“不过你们放心，每个周末成绩都会清零，下一周会重新计算。”岳常山一副很好讲话的模样，“十二分钟跑和万米长跑我会不定期的拿来用，累计五次在这两项测试中拿零分的一样哪来的回哪去。”
除了蔡晴和蓝兰，剩余十五个人在十二分钟跑中都没拿到分，而距离累计五次离开国家队还有四次机会。
岳常山的激将法起了作用，十七个人都在一小时内完成了万米跑。
而穷凶极恶的岳教头对这表现还算是满意，仁慈地结束了第一天的训练。
三月天凉意十足，然而岳常山离开后原本就有些站不稳的人这会儿索性倒在了地上。
“蔡晴，你干嘛去？”蓝兰看着蔡晴往外去忍不住问了句。
“去健身房。”她得去进行力量训练。
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重温看论文的日子，尽可能的找数据支撑，实在找不到我就编造了，另外别着急放女主出去，她现在放出去就是被人虐的，先被教练虐再说吧。
十二分钟跑是因为最近看国足新政策，到泰安去集训貌似一天要跑个马拉松，这帮大爷们不知道能不能hold住（我纯吃瓜群众），明天凌晨更新，后天夹子我更新会晚点，么么哒。
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